Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 62,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 74,48g | Eiw: 104,22g | Kohlh: 315,64g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Golden Toast Dinkel Toast, Drachenfrucht, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Mittagessen: Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Aldi Pommes Frites. Abendessen: Carat Salat Fix Garten Kräuter, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Grüne Paprika, REWE Bio Romana Salatherzen, TiP Kräuterbaguette. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Seeberger Apfelringe, Zentis Marzipanbrote. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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