Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2014
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45,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 216,12g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Lidl Kornachter Körnerbrot. Mittagessen: Erasco Erbseneintopf. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Vanille-Mousse, Ritter Sport Vanille-Mousse, Ritter Sport Vanille-Mousse, Ritter Sport Vanille-Mousse, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schmandkuchen, Cantaloupe Melonen, Tee. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 15 Minuten, Liegen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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