Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2014
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60,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 60,88g | Eiw: 146,74g | Kohlh: 197,25g.
Frühstück: Финик, Мистраль Каша 7 Злаков, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жить Долго Хлопья Кедрового Ореха. Mittagessen: Kotanyi Масло Тыквенное, Мистраль Гречневые Хлопья, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Окей Салат Греческий, Backerei Brinker Gmbh Протеиновая Булочка 10 шт * 70 Гр.. Snacks/Sonstiges: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Простоквашино Молоко 1,5%, Frey Extra Dark Bittersweet Chocolate 78%, Atti Кокос в Кокосовом Молоке, Русский Гематоген Гематоген с Лесными Орехами Новый, Syntrax Изолят, Nanox Orbilox 8 Micellar Casein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Helgaboss's Gewichtsverlauf
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