Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 30,39g | Eiw: 148,10g | Kohlh: 101,82g.
Frühstück: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Apples, Kreatures of Habit Meal One - Apple Cinnamon. Mittagessen: Broccoli, Mann's Sugar Snap Peas, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: McCain Hashbrowns, Baked or Broiled Salmon, Green String Beans. mehr...
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Zunahme von 12,4 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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