Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 27,25g | Eiw: 165,95g | Kohlh: 105,20g.
Frühstück: Oikos Greek Yogurt 2% Vanilla, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Stoked Oats Stone Age Oats. Mittagessen: Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cauliflower . Abendessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Magic Spoon Cocoa Peanut Butter Cereal Bar . mehr...
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Zunahme von 13,2 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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