Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 187,82g | Kohlh: 146,65g.
Frühstück: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Oikos Greek Yogurt 2% Vanilla, Kirkland Signature Three Berry Blend, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Stoked Oats Stone Age Oats. Mittagessen: Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cauliflower. Abendessen: Mashed Potato, No Name Garden Mixed Vegetables, No Name Whole Artichoke Hearts, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Egg, Apples . mehr...
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Verlust von 6,5 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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