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@0926
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65,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 30,59g | Eiw: 88,06g | Kohlh: 51,68g.
Frühstück: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. Mittagessen: Sam's Choice Spiral Cut Double Glazed Brown Sugar Premium Smoked Ham. Abendessen: Costco Rotisserie Chicken, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Great Value Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: MiraLAX Miralax, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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