Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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93 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 87,44g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 153,86g.
Frühstück: Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance. Mittagessen: American Style Sandwich Scheiben Weizen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Dulano Cabanossi. Abendessen: Bauerngut Kohlwurst, DM Bio Linseneintopf mit Kartoffeln . Snacks/Sonstiges: Mandarine, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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