Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 18,01g | Eiw: 24,02g | Kohlh: 107,82g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Alnatura Gemüse Brühe, Butter, Möhren, Lauch, Fenchel, Grüne Brechbohnen, Spitzpaprika, Rosenkohl, Kohlrabi. Abendessen: Aldi Brötchen, Blumenkohlsuppe. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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