Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 74,79g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 231,73g.
Frühstück: DM Bio Gemüseaufstrich Tomate Basilikum, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Mangos, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Mittagessen: Vollmilch, Biskuitrolle. Abendessen: Grafschafter Goldsaft, Vollmilch, Gurke (Geschält), Berchtesgadener Land Sauerrahm, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Schafskäse, Ja! Weizenmehl, Sonnenblumenöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Schweppes Indian Tonic Water, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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