Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 30,36g | Eiw: 220,38g | Kohlh: 243,18g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asiatische Art, Aldi Hähnchen-Ministeaks. Abendessen: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asiatische Art, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Gut & Günstig Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Milsa Skyr Himbeer-Cranberry. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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