Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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47 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 173,50g.
Frühstück: 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Lakanto Maple Flavoured Syrup, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles High Protein Yoghurt, バナナ, So Good High Protein Almond Milk, Whole earth Baker’s Secret, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, McKenzie's Baking powder. Mittagessen: Coles Unsalted mixed nuts, Macro Organic Hemp Seeds, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, So Good High Protein Almond Milk, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. Abendessen: エビ, Coles Mi Goreng Instant Noodles, きゅうり, レタス, トマト. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, Coles Quick Oats. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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