Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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67,0 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 66,88g | Eiw: 104,31g | Kohlh: 213,65g.
Frühstück: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Ja! Schweinesteak . Abendessen: Lidl Griechischer Joghurt, Philadelphia Doppelrahmstufe , Kerrygold Extra Ungesalzen, Lindtmanns Putengulasch mit Rotkohl und Kartoffeln, Roggen Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Waffel Minis Lemon. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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Anita-45's Gewichtsverlauf
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