Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 69,57g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 172,45g.
Frühstück: Milch 1,5%, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Avocado, Gekochtes Ei. Mittagessen: Thermomix Kartoffelauflauf. Abendessen: Kopfsalat, Kirschtomaten, Hochland Sandwichscheiben mit Gouda, Sojasoße, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Hähnchenbrustfilet, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chrissi1985m's Gewichtsverlauf
|