Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 61,94g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 101,66g.
Frühstück: Foodspring White Chia, Aldi Datteltomaten, Lizza Tassenbrot Klassik, Gut Drei Eichen Lachsschinken, Wonnemeyer Antipasti Creme Dattel-Feige, Rucola, Espresso. Mittagessen: Honig, Trauben, Foodspring White Chia, Farmer Naturals Energie Schub, Florette Mild & Würzig, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Möhren, Netto Snack-Gurken, Rucola, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Farmer Naturals Energie Schub, Walkers Pure Butter Shortbread, Heidelbeeren, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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JAG2521's Gewichtsverlauf
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