Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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97 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 84,13g | Eiw: 158,83g | Kohlh: 219,52g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada Menos Calorías 0%, La Serenísima Manteca, Pan de Salvado. Mittagessen: Tomates, Huevo, Chile Jalapeño, Espinacas, Zanahoria, Lira Aceite Mezcla Especial, Bife de Chorizo. Abendessen: Pan de Salvado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Hellmann's Mayonesa Light. Snacks/Sonstiges: Mangos, Naranjas, Banana. mehr...
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882 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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king_georgear's Gewichtsverlauf
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