Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 67,51g | Kohlh: 86,89g.
Frühstück: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Arnold Keto Bread. Mittagessen: Swiss Cheese, Fresh Express Cole Slaw Kit with a Sweet & Creamy Dressing. Abendessen: Sweet Onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Bush's Best Pinto Beans, American Value Green Beans (Canned), Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Fresh Express Cole Slaw Kit with a Sweet & Creamy Dressing. Snacks/Sonstiges: Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Creamy Peanut Butter, Herbal Tea, Ito En Matcha Green Tea Unsweetened Powder, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Windy Day's Gewichtsverlauf
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