Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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123,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 50,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 126,92g | Kohlh: 170,85g.
Frühstück: Омлет с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Простые Пельмени. Abendessen: Snack Day Crinkle Cut Salz, REWE Beste Wahl Crema Con Aceto Balsamico, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nixe Thunfischfilets, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Lorenz Clubs, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Груша, Lidl Kaki. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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