Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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122,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 24,26g | Eiw: 30,38g | Kohlh: 118,33g.
Frühstück: Arla Buko Gartenkräuter, Weich Gekochtes Ei, Kaffee, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Roggenbäcker. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Abendessen: Äpfel, Kühne Gewürzgurken, Zwiebeln, Lieken Urkorn Mehrkorn, Buko Balance, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gabrys-jersleben's Gewichtsverlauf
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