Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 33,72g | Kohlh: 163,10g.
Frühstück: Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Delikato French Dressing, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Milbona Maasdamer Schnittkäse, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Gourmet Eis Zimtsterne, Gurkensalat, Penny Ready Tomatensauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mandarine, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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