Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2014
|
74,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 67,39g | Eiw: 90,27g | Kohlh: 130,07g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Oyster Stew. Abendessen: Chicken or Turkey and Noodles with Cream or White Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
10 Dez 14 vom Mitglied: unamoyer
|
10 Dez 14 vom Mitglied: ClassicRocker
|
Thanks guys! If I can stay in the blue two more days I will reset my goal weight five pounds lower. That is ten pounds lower the long term goal I set at the beginning of my weight loss journey. I didn't think I could do it and I didn't do it by myself. Thank you guys for your support.
11 Dez 14 vom Mitglied: John10251
|
11 Dez 14 vom Mitglied: Rockiesfan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|