Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 57,49g | Kohlh: 141,97g.
Frühstück: Foodspring White Chia, Aldi Datteltomaten, Rucola , Wonnemeyer Antipasti Creme Dattel-Feige, Gut Drei Eichen Lachsschinken, Lizza Tassenbrot Klassik. Mittagessen: Olivenöl, Knoblauch, Knoblauch, Aldi Riesengarnelenschwänze, Rote Zwiebeln, Be Light Körniger Frischkäse, Mei Tai Ingwer Geschnitten, Karotten. Abendessen: Honig, Tomaten, Möhren, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Rucola, Lyttos Schafskäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Farmer Naturals Energie Schub, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Birnen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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JAG2521's Gewichtsverlauf
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