Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2014
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59,0 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 127,00g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 52,50g.
Frühstück: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Starbucks Espresso Shot, Albertsons Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Abendessen: Ready Pac Bistro Apple Bleu Pecan Salad, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: In-N-Out Double-Double Protein Style. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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