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83,07
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 93,43g | Eiw: 92,44g | Kohlh: 228,38g.
Frühstück: Honig, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Salatgurke, Spaghetti Trocken. Abendessen: Salatgurke, Rote Paprika, Tomaten, Räucherlachs, Mischkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Mohnkuchen, Apfel. mehr...
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4940 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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