Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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44,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 160,27g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Mittagessen: Ja! Kaisergemüse , Mayonnaise, McDonald's Ketchup, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Blattspinat. Abendessen: My Muesli Strawberry Lime Müsli , Milbona High Protein Pudding Schoko , Äpfel. Snacks/Sonstiges: RUF Schokoladen Streusel, REWE Bio Maiswaffeln, Nimm2 Nimm2 Soft. mehr...
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1317 kcal
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Bewegung:
Pilates - 14 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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