Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 149,05g | Kohlh: 304,65g.
Frühstück: Milbona High Protein Pudding Vanille, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Gourmet Kantenschinken Light. Mittagessen: ESN Designer Whey Banana Milk, Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Rosinen, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. Abendbrot: Rama Cremefine 7%, Rosinen, Olivenöl, Hähnchenbrust Fleisch, Basmati-Reis. Abendessen: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Arla Skyr Erdbeere, Sugarland Tropical Fruits. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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