Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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116,5 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 178,20g.
Frühstück: Spielberger Hirseflocken, Zimt, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Sojasoße, Zitronensaft, Granatapfel, Bonduelle Kichererbsen , Pellkartoffeln, Alnatura Hanföl Nativ, Römersalat. Abendessen: Bio Rinder-Hackfleisch, Weißkohl. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Denise6723's Gewichtsverlauf
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