Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 23,49g | Eiw: 81,54g | Kohlh: 267,92g.
Frühstück: Xucker Erythrit, Kaffee. Mittagessen: Homann Scharfe Paprika Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Abendessen: Taste To Go Erdbeeren Fruchtsnack, Monolith Smetana, Quarki Quark Nach Russischer Art 4% Fett, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Basmati-Reis (Gekocht), Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Kaufland Granatapfelkerne, Apfel, Corny Free Kirsche-Joghurt, Kaffee mit Milch und Zucker, Red Bull Energy Drink, Lorenz Salzstangen, Ostsee Fisch Bismarckhering, Harry Schweizer Weckli. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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