Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 25,27g | Kohlh: 92,00g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Burger Knäcke Delikatesse, Le Tartare Le Tartare, Kaffee. Mittagessen: Rinderroulade, Kühne Rotkohl das Original, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb. Abendessen: Kirschtomaten, Kohlrabi, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brandt Zwieback. Snacks/Sonstiges: McDonald's Apfeltasche. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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