Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 21,36g | Eiw: 47,64g | Kohlh: 104,38g.
Frühstück: Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Tomaten, Chicoree, K-Classic Maasdamer, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Mittagessen: No Wonder Magische Kohlsuppe, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Abendessen: Eatlean Hartkäse, K-Classic Rohschinken Light, K-Classic Maasdamer, Harry Korn an Korn, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Birnen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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15KGdown's Gewichtsverlauf
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