Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
|
65,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 40,43g | Eiw: 138,68g | Kohlh: 101,17g.
Frühstück: Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 3,5%, Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Mittagessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Гранъ Заварные Пышечки с Начинкой Варёная Сгущёнка, RED Шоколад Карамельный, Parmalat Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Extra Fish Форель, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Abendessen: Яшкино Драже Арахис в Молочной и Сахарной Глазури, Доброфлот Горбуша Натуральная, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julietta-07's Gewichtsverlauf
|