Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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104,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3112 kcal
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Fett: 86,63g | Eiw: 152,66g | Kohlh: 397,88g.
Frühstück: Banane, Apfel, Leinsamen, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Edeka Fladenbrot, Rapunzel Schwarze Bohnen, DM Bio Veggie Hack, Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Passierte Tomaten, Olivenöl, Mais. Abendessen: Simply V Reibegenuss , Veggi Filata Veganer Käse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Bunter Paprika , Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Lieken Urkorn Kraftklotz, Harry Kernige Rosen Brötchen , Greenforce Vegane Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Vegan Leben Vegane Remoulade, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlenmett, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, WellMix Protein Riegel Schoko , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Lieken Urkorn Kraftklotz. mehr...
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konstantes Gewicht
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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