Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 135,76g.
Frühstück: Wassermelone, Weich Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Limburger, Kaufland Frühstücksbrötchen. Mittagessen: Erdbeeren, Aldi Magerquark, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli. Abendessen: Popp Eiersalat, Spreewaldhof Saure Gurken, Berschneider Nußschinken, Weight Watchers Butter, Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Midor Fasnachtschüechli. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Wii Fit - 1 Stunde, Schneeschaufeln - 15 Minuten, Gassi gehen - 29 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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susili2406's Gewichtsverlauf
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