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Die guten Hormone 😬
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62,7 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 224,87g.
Frühstück: Quäse Mit Skyr Kulturen, Alpro Mandelmilch Vanille, Mandeln, Zespri Kiwi Gold , Banane, Erdbeeren, DM Bio Gojibeeren , Schneekoppe Chia Samen, REWE Bio Zarte Haferflocken , Alpro Mandelmilch Vanille. Mittagessen: Gourmet Finest Cuisine Jamón Serrano Hauchfein. Abendessen: Cucina Grana Padano, Gemischter Salat, Barilla Pesto Rosso, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Honig, Lindt Mini Kugeln Nusscreme, Äpfel. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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