Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 118,27g | Kohlh: 55,14g.
Frühstück: Sal Marinho, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Avine Ovo, Dona Formosa Queijo de Coalho, Valelac Ricota Fresca, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado. Mittagessen: Limão, Perdigão Filé de Peito, Tangerinas, Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Alface, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca). Abendessen: Mangas, Hemmer Chimichurri , Cebolinho Verde, Cenouras, Glória Leite em Pó Desnatado, Sal Marinho, Perdigão Filé de Peito. mehr...
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konstantes Gewicht
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