Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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47,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 152,70g | Kohlh: 101,27g.
Frühstück: Edeka Bio Sojadrink Natur. Mittagessen: Ei, Eisbergsalat, Aldi Feldsalat, Salatgurke, Rote Paprika, Azura Miniromatomaten. Abendessen: Edeka Grüner Spargel, Sea Gold Norwegischer Räucherlachs, Edeka Thunfisch Steak, Rote Paprika, Salatgurke, Azura Miniromatomaten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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