Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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109,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 223,06g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Expressi Milch, Buko Frischkäse India, Milbona Frischkäse Balance, Ei, Lidl Bauernkruste . Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Mangos, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Waldhonig, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Abendessen: Seitenbacher Bio Hanföl, Aldi Bio Junge Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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