Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 173,48g | Kohlh: 213,31g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Frosta Thai Style Hähnchen. Abendessen: Ei, Bürger Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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