Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 36,84g | Kohlh: 74,46g.
Frühstück: Le Tartare Le Tartare, Kaffee, Burger Knäcke Delikatesse. Mittagessen: Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb, Kühne Rotkohl das Original, Rinderroulade. Abendessen: Danone Dany Sahne Schoko, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Delikatesse. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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