Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2014
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 76,23g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 264,50g.
Frühstück: Nutella Nutella, Deli Reform Das Original, WEFA Butter-Stuten, Aldi Frischkäse-Fass, Harry Balance Toast. Mittagessen: Maggi Ein Teller Linsentopf mit Speck. Abendessen: Gut Ponholz Cervelatwurst, WEFA Butter-Stuten, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Tassimo Milka, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Banane. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JoeSnow74's Gewichtsverlauf
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