Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
|
89,2 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2307 kcal
|
Fett: 81,43g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 287,01g.
Frühstück: Cinnamon , Great Value Light Brown Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee. Mittagessen: White Sauce, Tilapia (Fish) , Shrimp, Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi) , Simple Truth Organic Jasmine Rice, Bush's Best Black Beans, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. Abendessen: Brown Gravy, Scalloped Potato, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fried Breaded or Floured Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Pure Leaf Sweet Tea (12 oz), Planters Lightly Salted Cocktail Peanuts, Bananas , Great Value Organic Chia Seeds. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mountainman2's Gewichtsverlauf
|