Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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122,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 57,69g | Eiw: 153,24g | Kohlh: 159,72g.
Frühstück: Banane, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Nautica Sockeye Wildlachs, Dulano Delikatess Lachsschinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Spiegelei. Mittagessen: Netto Natives Olivenöl Extra, Milbona Kräuterbutter, Champignons Frisch, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln, Milbona Mini Mozzarella, Gut & Günstig Mozzarella , Gemischter Salat. Abendessen: Milbona Magerquark 0%, TiP Süßstoff Tabletten, Eiklar. Snacks/Sonstiges: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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