Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2014
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75,1 kg
Bisher verloren: 58,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 104,40g | Eiw: 108,75g | Kohlh: 290,64g.
Frühstück: REWE American Sandwich, Spiegelei, Aldi Leberkäse, Leinsamen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch , Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, Orthomol Immun, Rosinen (Kernlose), Seitenbacher Müsli 617, Chia-Samen, Bodylab24 Whey Protein Tropical. Mittagessen: Danone Mars Mix, Lebkuchen, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Lebkuchen, Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein Tropical, K-Classic Tilsiter in Scheiben, REWE American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Vollkornbrot, Glühwein, Kokosmakronen, Böhme Rum-Kugeln, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Deluxe Eispralinen, Birnen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Farmer Studentenfutter Classic. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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