Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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104,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 214,78g.
Frühstück: BioBio Räucher Tofu, Tomaten, REWE Avocado, Biobio Roggenvollkornbrot, Möhren, Globus Milde Orange, Äpfel. Mittagessen: Gurke (Geschält), Maredo Zwiebeln, Aldi Paprika Rot, Tomaten, Eisbergsalat, Olivenöl, Kartoffeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Green Mountain PLANT-BASED Pfeffer Medaillon. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Räucherlachs, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Augustiner Helles, Whisky. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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