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Eigentlich wollte ich mich erst Sonntag wiegen. Aber ich hab so gut ausgeschlafen. Was für einen Unterschied guter Schlaf machen kann 😁
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102,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 87,82g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 152,56g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Heidelbeeren, Banane, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Bäckerkrönung Semmeln, Olivenöl, Hühnerhof Heidegold Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gekochtes Ei, Hofburger Gouda Gerieben, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: American Style Cookies Dark Choc Hazelnut, Hosta Romy. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Das mit dem Schlaf 😴 kenn ich auch 👍🏼👍🏼👍🏼
22 Jan 23 vom Mitglied: Denise6723
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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