Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 149,55g.
Frühstück: Andechser Natur Bio-Quark Vanille, Bresso Feine Kräuter, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Mittagessen: Alsan Alsan-S, REWE Bio Maiswaffeln. Abendessen: Dr. Oetker Mousse au Chocolat, Alnatura Beluga Linsen (Bio), Schwarzer Pfeffer, Salz, Essig, Honig, Senf, Olivenöl, Aldi Cashewkerne, Sprossen, Aldi Trauben Kernlos, Rotkohl, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Rucola . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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