Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 175,70g | Kohlh: 230,87g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Mittagessen: Ei, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, McCain Chef Frites, Purland Frische Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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