Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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124,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 51,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 91,04g | Eiw: 109,42g | Kohlh: 128,47g.
Frühstück: Harry Eiweißbrot, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Капустный Салат, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Жульен с Курицей и Грибами, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Harzer Harzer Käse, Киви. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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