Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 78,22g | Eiw: 60,34g | Kohlh: 240,22g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Gekochtes Ei, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Deluxe Soufflé, Kaffee. mehr...
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3429 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 1 Stunde, Treppensteigen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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