Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2716 kcal
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Fett: 130,23g | Eiw: 116,25g | Kohlh: 272,41g.
Frühstück: Zitronensaft, Naturgut Bio Apfelessig , Penny Markt Kaffeeweißer, Zimt, Äpfel, Sanct Bernhard Reisprotein, Linusit Gold Leinsamen, Chia-Samen, Milsani Joghurt 0,1%, Kaffee. Mittagessen: Champignonsauce, Pommes Frites, Penny Ready Mini Schnitzel Hähnchen, Zwiebeln, Naturpura Leinöl Kaltgepresst , Himalaya Salz, Knorr Kräuterlinge, Eisbergsalat, Mozzarella, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Petit Paris Baguette Salami, Champignonsauce, Spaghetti, Omni Vit Magnesium. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Kaffeeweißer, Kaffee, Penny Markt Kaffeeweißer, Kaffee. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Arme Schulter Brust - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Luftpumpenritter's Gewichtsverlauf
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